Sport über 50, warum?

Sport über 50 warum? Jeder Mensch hat verschiedene Gründe warum er etwas tut. Warum treiben Menschen Sport? Gesundheit, Fitness, einen schlanken Körper, das allgemeine Befinden verbessern, werden wohl die meisten angeben, wenn sie gefragt werden warum treibst du Sport? Die Leistungsfähigkeit im heutigen Berufsleben wird immer wichtiger. Viele Arbeitsplätze sind lange nicht mehr so sicher, […]

Freiheit

In meinem ersten Blog-Beitrag habe ich über das Thema“ Was ist mir wichtig“ geschrieben. Gesundheit ist das wichtigste dass man sich wünschen kann! Ohne Gesundheit ist alles andere nichts! Und so versuche ich mit regelmäßigem Sport und vernünftiger Ernährung meine Gesundheit so gut wie es mir möglich ist zu erhalten. Und das ist mir bis […]

Outdoor Training vs. Fitness-Studio

Ich werde immer wieder gefragt: Was ist besser, Fitness-Studio oder Outdoorsport? Dazu kann ich keine klare Empfehlung aussprechen. Jeder muss für sich selbst ausprobieren, was besser ist. Ideal wäre z.B. beide Varianten zu kombinieren. Vorausgesetzt man hat die Zeit dazu.Ich persönlich bevorzuge das Outdoortraining, aber dazu später mehr. Wichtig ist, dass das Training regelmäßig gemacht […]

Arbeit heute

Vor kurzem las ich in einem Blog einen Post über die Arbeit. „Arbeit ist gut“, heiß es in diesem Beitrag. Nun möchte ich grundsätzlich dieser Aussage nicht widersprechen, möchte aber in meinem Post hier meine Sichtweise zur Arbeit beleuchten. Für viele Menschen ist der Arbeitsplatz ein Ort der beruflichen Erfüllung und Selbstverwirklichung. Im Idealfall ist […]

Auf den Hund gekommen

Schon sehr lange reifte in mir der Wunsch, einmal unterwegs zu sein wie vor 100 Jahren Jack London es getan hatte. Mit dem Hundeschlitten durch die nördliche Wildnis. Da mir der mentale und sportliche Aspekt sehr wichtig ist, musste es eine Tour im Expeditionsstil sein. Zur Erklärung: Bei diesem Stil wird die gesamte Ausrüstung einschließlich […]

Gelenkschonend trainieren ein Leben lang!

Wie schafft man es, ein Leben lang zu trainieren ohne nennenswerte Verletzungen? Mein Geheimnis ist die Abwechslung. Das heißt, sich nicht nur auf eine einzige Sportart zu konzentrieren, sondern mehrere verwandte Sportarten auszuüben. Je mehr Sportarten das sind, desto besser. Ein Beispiel möchte ich nennen, Triathlon. Also Laufen, Radfahren und schwimmen. Ich persönlich schwimme nicht, […]