Outdoor Training vs. Fitness-Studio

Ich werde immer wieder gefragt: Was ist besser, Fitness-Studio oder Outdoorsport? Dazu kann ich keine klare Empfehlung aussprechen. Jeder muss für sich selbst ausprobieren, was besser ist. Ideal wäre z.B. beide Varianten zu kombinieren. Vorausgesetzt man hat die Zeit dazu.Ich persönlich bevorzuge das Outdoortraining, aber dazu später mehr. Wichtig ist, dass das Training regelmäßig gemacht […]

Weltreise statt Pflegeheim

Hallo liebe Leser Spätestens seit ich 50 geworden bin, mache ich mir Gedanken über das Altern, mein Alter und wie meine Zukunft in den nächsten Jahren aussehen wird. Viele sagen mir: Du bist in der Midlifecrisis! Das ist natürlich gut möglich, aber wenn ich ehrlich bin, mache ich mir eigentlich schon länger Gedanken über mein […]

Arbeit heute

Vor kurzem las ich in einem Blog einen Post über die Arbeit. „Arbeit ist gut“, heiß es in diesem Beitrag. Nun möchte ich grundsätzlich dieser Aussage nicht widersprechen, möchte aber in meinem Post hier meine Sichtweise zur Arbeit beleuchten. Für viele Menschen ist der Arbeitsplatz ein Ort der beruflichen Erfüllung und Selbstverwirklichung. Im Idealfall ist […]

Laufen, gut für das Herz-Kreislaufsystem…schlecht für die Gelenke?

Hallo liebe Leser! Gestern war ich wieder mal Laufen. Ich hatte eine Stunde Zeit und die habe ich schnell genutzt, um noch etwas für meine Gesundheit zu tun.So oder so ähnlich machen es viele Menschen gerade nach der Weihnachtsvöllerei. Doch leider wird es nicht viel bringen, wenn ich „mal“ Laufen gehe. Der Schlüssel liegt in […]

Gelenkschonend trainieren ein Leben lang!

Wie schafft man es, ein Leben lang zu trainieren ohne nennenswerte Verletzungen? Mein Geheimnis ist die Abwechslung. Das heißt, sich nicht nur auf eine einzige Sportart zu konzentrieren, sondern mehrere verwandte Sportarten auszuüben. Je mehr Sportarten das sind, desto besser. Ein Beispiel möchte ich nennen, Triathlon. Also Laufen, Radfahren und schwimmen. Ich persönlich schwimme nicht, […]